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既上次的鹽水減肥法

不知是不是有很多媽咪也開始試了呢??

今天又在bbh上看到這個更詳細的內容喲

讓用鹽水減肥的媽咪能更有信心喲

大家一起加油吧

減肥要減的健康喲~~~~

 

 

 


[轉貼] 鹽水解脂肪


古代食家說「鹽是五味之首」，但現代人卻是「給我低鹽」，不過，最近有醫師力排眾議，大力提倡喝

鹽水減肥，建議每天早上喝一千西西的淡鹽水，可將體質調節為弱鹼性，還能幫助分解脂肪，預防更年

期肥胖。

 


每天早晨起床後喝杯溫鹽水，可以幫助消解脂肪，還能將體質調節到弱鹼性。

 

聽了太多「不能吃重鹹」的警告，很多人為了健康，看到鹽巴是又愛又怕，所以，當我乍聽，兼具中西

醫背景的蕭聖揚醫師，提倡減肥的人應該多吃鹽的建議時，實在很驚訝。蕭醫師建議，每天早上起床

後，都該喝杯淡鹽水，除了能讓人精神振奮，面對一整天的工作外，還可以幫助消解脂肪，讓體質調節

到微鹼性的健康狀態。


酸性體質　鹽水代謝

蕭醫師強調，鹽的主要作用有三種，一是讓食物脫水以保持原本成分，二是消毒殺菌，古人沒有牙膏，

光用鹽水漱口，蛀牙的比率也不高，道理就源自於此。第三個作用則是分解積在體內的二氧化碳，消除

酸性。


「從健康角度來看，分解二氧化碳，可說是鹽分最重要的功能，因為二氧化碳是體內酸性的來源，我們

喝一般的水，喝一杯水就排一杯的量出去，水分不會停留在體內；喝鹽水則是喝一杯的水，只排半杯的

量出去，其中一半會停留在體內，讓細胞間質浸泡在鹽水中，把二氧化碳的酸性分解掉，讓身體呈弱鹼

性的健康狀態」。蕭醫師進一步分析說。


不過，我有朋友早聽說喝鹽水有幫助排泄等好處，嘗試過一大早就喝鹽水，可是又鹹又澀又苦，難喝到

無法下嚥而作罷。蕭醫師建議，沖泡淡鹽水飲用時，要避開用精製鹽，因為精製鹽的鈉離子成分高達九

十％，用精製鹽泡水喝，口感是鹹中帶苦。最好選擇海鹽或岩鹽等粗鹽，因為粗鹽的礦物質成分高，有

些甚至高達五十幾種，鈉的含量就減少到只有三十五％，泡出來的鹽水，口感則是鹹中帶甘。根據這個

建議，好幾位朋友又開始嘗試，早上喝一大杯粗鹽泡的鹽水，果然喝得下去了。

 


喝鹽水最好選擇粗鹽，岩鹽、海鹽都可以，最好避開含鈉太高的精製鹽。

骨質疏鬆　吃鹹防堵

曾有報導，大陸南京有位一百一十一歲的老太太胡家芝，每天早上都喝一杯溫鹽水，維持了六、七十

年，即使已年過百歲，身體狀況還是很好，她認為喝鹽水可以補充晚上睡眠時失去的水分，還能清理腸

胃、促進血液循環，現在她的家人都養成一樣的習慣。


也有許多研究指出，酸性體質容易致癌，酸性重的人，皮膚表面容易收縮、縐紋很多，表示鹽分攝取不

夠。愛流臭汗的人，最好也適量補充鹽水，讓體內的二氧化碳和水結合，變成酸水排出，反覆幾次之

後，體內的二氧化碳減少，流出的汗就沒那麼臭了。如果這些二氧化碳一直留在體內排不出來，身體就

容易衰老。


原來鹽在身體裡的作用很微妙，當體內鹽分不夠的時候，腎上腺皮質會分泌一種「留鹽激素」，這種激

素同時也會讓血壓上升，這就是所謂的「腎性高血壓」，所以有些高血壓患者，即使聽醫師囑咐，完全

不吃鹽巴，血壓還是一樣高，原因就出在這裡。此外，鹽還可以幫助吸收鈣離子，調查發現，骨質疏鬆

的人通常口味較清淡，要避免骨質疏鬆，也必須適量補充鹽分。


海藻食物　消瘦體重

蕭醫師強調，想減肥的人也可補充鹽水，因為當我們攝取蔬菜、肉類、澱粉時，都需要鹽來幫助吸收並

分解油分，其中的碘還可讓甲狀腺分泌增加，幫助分解脂肪、調節體重。很多女性到更年期平均增重五

到十公斤，蕭醫師建議這時可多吃含鹽分高的海藻類食物，如海帶、海苔、昆布、螺旋藻等，就可以預

防體重增加。


每天待在辦公室、屬於靜態工作的人，一天需攝取六公克的鹽；偶爾跑外務的人，可吃到十二公克；整

天都在外面跑、體力消耗大的人，就得吃到十五公克以上的鹽，分量可視自己的生活形態來調整。假設

每天攝取的食物中已有三公克的鹽，那麼每天早上應該用三公克的鹽，配上一千西西的溫開水，調成淡

鹽水補充飲用。

 


在鹽水中加入黃瓜片，可順便補充維他命C。

 

清洗鼻腔　預防感冒

 

如果嫌泡鹽水太麻煩，最近在花蓮七星潭海底六百公尺以下開採成功的海洋深層水，因為含有大量的

鎂、鈉、鉀、碘等微量礦物質成分而備受矚目，多補充海洋深層水與身體健康間的作用機轉，跟喝鹽水

有點類似，都是靠著補充礦物質讓身體機能回到平衡狀態，繼而恢復正常體重。


其實可別小看這不起眼的鹽，它可內服也可外用，亞力山大集團今年七月推出的ta YOGA瑜伽館，就請

來瑜伽行者，示範用鹽水清洗鼻腔的印度式阿育吠陀清潔法，據說預防感冒的效果非常好。登琪爾SPA

也推出晶岩鹽療程，用鹽水沖洗全身、泡鹽水浴，還用岩鹽蛋按摩全身，放鬆排毒的效果都相當好。不

過最簡單的還是早晨喝一杯溫鹽水，可讓身體充滿活力，面對一整天的挑戰。

 

模特兒：林靖雅（小羅02-2338-1696）
採訪協力：浚泰國際（猶他州天然海鹽Real Salt 02-2739-9918）、登琪爾養生莊所（晶岩鹽02-

2826-1233）、東潤水資源（酷勁100%深層海水02-2516-2133）、ta YOGA（紐約館02-8788-

1068）


登琪爾的岩鹽SPA包括鹽蛋按摩與用鹽水沖洗全身，90分鐘收費NT6,200元。

海洋深水掀熱潮

之前在日本非常流行的海洋深層水，目前已在花蓮七星潭近海抽採成功，並在台灣掀起熱潮，除了加在

 

各種保養品裡，飲用水也成兵家必爭之地。目前市面上已出現酷勁、深命力、100%鹼性深層海水等3家

品牌，加上原有使用海洋原液與Ro水製成的統一PH.9.0鹼性海洋深層水，消費者的選擇已越來越多。


海洋深層水的成分跟鹽水差不多，也有分解脂肪、幫助代謝的功能。

中西融合蕭聖揚

台北醫學院醫學系畢業的蕭聖揚醫師，在國防醫學院拿到病理學碩士後，又赴對岸取得北京中醫藥大學

臨床內科碩士與北京大學醫學部臨床醫學研究所博士。是目前少見可同時由中、西醫角度檢視身體問題

來源的醫師。現擔任台灣國際中西醫學研究發展協會理事長，及登琪爾Wellness養生莊所總醫師。

 


內服外用塑曲線

這是曾在日本流行過的減肥法，主要是利用高濃度的鹽水，使皮膚的角質層脫水，讓身體曲線看起來比

較纖細，但只能維持一時，若要徹底消除脂肪，最好還是每天洗澡時用浴鹽搓揉想瘦部位，長期下來，

即可破壞脂肪層，徹底見效。


道具

海鹽1包、長條毛巾數條、按摩油1瓶、保鮮膜、鍋子。
方式

 


1. 在鍋中放水加熱，放入100g海鹽。

 

2. 等鹽完全溶化後，放入毛巾吸收鹽水並保溫。

 

3. 在想瘦部位塗上一層按摩油，並稍加按摩。

 

4. 將熱毛巾擰乾，裹住想瘦部位，並用保鮮膜固定，待30分鐘後取下。
5. 喝500CC鹽水，幫助新陳代謝。

古法淨身排毒素

源起印度的阿育吠陀醫學認為，學習瑜伽之前，需讓身體徹底清潔，ta YOGA日前舉辦的瑜伽研習營

中，就有瑜伽行者教導，每6週可喝一次鹽水，每次喝16?25杯，並隨尿液排出，讓身體排除毒素，再用

讓腹部凹陷的深呼吸方式，按摩胃部等內臟器官，另有將鹽水滴入鼻孔，徹底清潔鼻腔的方法，更高階

的清潔法則是將繩子由鼻孔放入，嘴巴穿出，但普通人切勿模仿。


更高階的瑜伽清潔法是用繩子，但常人勿試。

 

每週以鹽水沖洗鼻腔一次，可預防感冒等呼吸道疾病。

飲用鹽水忌過量

一般鹽水喝法是以3公克約1小平匙的鹽，對上1,000CC溫開水，沖泡成溫鹽水，分次在中午以前喝掉即

可，也可加入新鮮小黃瓜片或黃色檸檬水，順便補充維他命C，增加抵抗力。


每日攝取鹽量須在3g以下，約1小平匙，過量須詢問醫生。

粗鹽鹹甘好入口

未經任何漂白與精鍊過程，也沒任何添加物的海鹽與岩鹽，因為含的礦物質高，泡水喝起來的口感鹹中

帶甘，在超市或賣場即可買到。


Redmond Real Salt細鹽100元╱55g、浴鹽350元╱454g


特色：來自猶他州雷蒙鎮的古老鹽層，屬海鹽的一種，含52種礦物質。

 

登琪爾粉紅或純白晶岩鹽550元╱500g、已磨粉的粉紅晶岩鹽NT850元╱500g


特色：來自巴基斯坦的喜馬拉雅山岩鹽礦脈，含鐵


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2010端午節開運方法，請大家告訴大家，一起把好運跟大家分享！



 

 

今年的端午節，大家別忘了要將不好的穢氣去除

也別忘了要讓自己開運，迎接下半年

讓自己在下半年擁有好運

 

台北場的朋友都有拿到艾草條

這是愛班同學貢獻出來跟大家結緣的

也經由菩薩加持過了

請大家在端午節的早上，可以將加中的窗戶、抽屜、門

全都打開

點燃艾草條

讓全家淨化

(詳細的使用方法，可以參考開運大補帖2生活篇中的「自己動手做淨化」這一篇把淨化的時間移到早上，這樣就可以了)

各地區沒有領到艾草條的朋友，也可去中藥行買艾草條喔

 

今年的端午節(五月的端午節開運方法)開運大補帖1都有寫喔！

(如果菩薩有新的指示，我會再公布在部落格告訴大家)

中午別忘了接午時水

請按照開運小撇步做

接著

下午別忘了吃八顆玉荷包，讓你荷包滿滿，財運發發。

 

開運小撇步

 

利用端午節的午時水做好開運的準備。

正午12點，從山泉中自然湧出的泉水

或是正午曬到陽光的水

或是打開家裡的水龍頭，接出來的水

都叫做午時水

以前的午時水都是取自於自然湧出的水或是地下水，

但因為衛生關係，我們可以以家中自來水做為午時水

(以正午12點到1點的午時水最有效)，可以存放一些在浴缸，

晚上加上艾草和香茅可以用來洗澡喔！當然要加熱水呀！

不然會太冷！

門口前放一把艾草，如果家有後門，也可以再放一把

洗澡可用另外一把。

(如果你可以把香茅和艾草先用熱水煮過，榕樹葉的部份要拿掉喔！

煮過的水拿來倒進洗澡的午時水中)

拿午時水洗澡這樣做對身體很好喔！

 

拿午時水，放入12個一塊錢的銅板，12銅板代表12時辰。

 接著把雙手放進午時水中洗一洗，可以幫你換手氣喔！

將過去不好的手氣，藉由午時水好運氣將前半年的穢氣洗淨，

把不好的手氣換掉，洗洗午時水，可以讓你擁有好運。

之後再將這12個銅板帶在身邊，等於12時辰都讓你「帶錢」在身邊。

雙手洗完後，手上帶「財氣」，讓你財氣時時都有。

 


端午節開運的方法

 

念轉補給站

端午節是年中的重要節日，端午節一到，就知道一年已經大約過了快要一半了，

很多事情與計畫也該有個雛型與規劃。當

然也代表著我們已經努力半年了，努力了半年之後，

剩下的那半年當然也需要更加努力，努力才能夠有好的豐收，

端午節換好手氣，可別錯過了。

 

開運大補帖

 

開運第一帖

鼓勵別人福氣大

因為是一年的中間節日，所以工作和人際關係都要努力不懈的維繫好，然後懂得自我反省，讓你下半來持續有好運到。

如果我們可以對我們曾經不喜歡的人，主動對他說一點鼓勵的話，對你而言會有更大的福氣。

 

開運第二帖

雙手合十做善事

期許自己可以在今天做十件善事，存好心、說好話、做好事。作善事不是要你花錢捐錢，也可以是單純的幫助別人，說好話，大家作善事積福德。

 

開運第三帖

多曬太陽好運到

建議大家去曬曬太陽，吸取日月精華。

現代人很多事情都不能忍耐，端午節的陽光大，所以曬太陽其實是希望大家能有耐力跟毅力，在端午節這一天可以讓自己多留一點汗，對自己的能量補充是非常有幫助的。

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被蚊子咬到去癢妙方大全


為什麼被蚊子咬到會腫起來?


事實上應該說被蚊子「刺」到了。


蚊子無法張口，所以不會在皮膚上咬一口，它其實是用六枝針狀的構造刺進人的皮膚，這些口針(stylets)形成攝食用口器的中心。


這些口針吸入血液的功用就像抽血用的針一樣；蚊子還會放出含有抗凝血劑的唾液來防止血液凝結，這樣它就能夠安穩地大快朵頤一番。


當蚊子吃飽喝足、飄然離去時，留下的就是一個癢癢的腫包。


夏天到來後，蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍。


蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。


可是要想徹底消滅蚊蟲，並非易事，被蚊叮咬在所難免。


蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸--蟻酸，它的化學成分是HCOOH。


雌蚊吸血，是為了得到血中蛋白質滋養卵巢，因此雌蚊的唾液會分泌一種類似抗凝血劑的有機酸，使血液不會凝固，但是留在人皮膚上的有機酸是外 來物質，有些人便會產生過敏現象，像是癢、腫。


去癢妙方
1、在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。
原因是肥皂高級脂肪酸的鈉鹽。 如：C17H35COONa。這種脂肪酸的鈉鹽水解後顯鹼性（含OH-），蟻酸水溶液中含H+ ，因為肥皂水中的OH-與蟻酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、癢。


2、塗點氨水止癢，原理同上。


3、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精等。


4、用鹽水塗抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。


5、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，就能消腫止癢。


6、萬金油和鹽的塗抹，可讓局部麻醉並舒緩神經，減輕癢的感覺。


7、將阿斯匹靈藥丸磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效。


8、如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織胺藥物。


最近芬蘭報告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。


但抗組織胺的副作用是想睡覺，開車者避免服用。


在下極不贊成網友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥,為了蚊蟲叮咬會癢,就輕易的建議大家吃西藥,是極為要不得的,這會誤導大家的健康!


9、只要肯改吃鹼性蔬菜之飲食,體質及血液是微鹼性的,不但蚊子不愛叮,就算被叮之後,也不至於會太癢! 如果叮到，可用自己微鹼性之口水,塗抹蚊蟲叮咬處,亦能止癢!


10、把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，一會就好，而且止癢。


11、幾個人在一塊就叮你一個主要還是跟氣味有關，你也吃點蚊子討厭氣味的東西：
4月10日中央2 台為您服務欄目講了一個預防蚊子的辦法：吃維生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。


她說人感覺不出來，蚊子可受不了那味，會遠離你， 據說特有效，你試試. 12、維生素B1泡水擦身也會讓蚊子不敢近身。


這種水溶性維生素是沒有副作用的。多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。


13、用調味品中的八角、茴 各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。


14、在室內點燃幹桔皮，可代替蚊 ，既能驅蚊，又可消除屋內異味。


15、穿淺色衣服。 大家注意嘍！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服。


16、儘量穿襪子。許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。


17、被叮咬後不能抓。被蚊子叮到，我們會馬上去抓。可是抓撓後，皮膚裏的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消 退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的。如果堅持不抓，一般10至15分鐘後，癢感就能明顯消退了。


18、蚊子黃昏前喜歡停息在窗臺附近，入夜後喜歡停息在房中表面色澤較深的物體上，按此規律拍打蚊子，事半功倍。


19、家庭水生植物要定期換水。


20、在使用驅蚊藥時，一個品牌在連續使用2個月後，換一種藥物驅蚊，效果更好。


21、吃大蒜可有效驅蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味。


22、巧用清涼油、風油精.在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。


點蚊香，氣味嗆人；掛蚊帳，空氣沉悶。如果能在點蚊前，在整盤蚊上滴灑適量的風油精，則可使蚊香不嗆人，而且滿室清，驅蚊效果好。


如果能在進蚊帳之前，在蚊帳上灑幾滴風油精，可以改善蚊帳內的空氣狀況，而且增加驅蚊效果。


23、擺入驅蚊鮮花 黃昏前，在室內擺1，2盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來香。


因蚊子不能忍受這些花的香氣而逃避。


24、室內安裝橘紅色燈泡，由於蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產生很好的驅蚊效果。


25、將陰乾的艾葉等搓成繩索，點燃後放在室內，其煙味可驅蚊。


26、將曬乾後的殘茶葉燃燒，可以驅除蚊蟲。


27、用空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌面或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會注瓶子裏鑽，被糖水或啤酒粘住致死。


28、關上門窗，在窗前放置一個盆子，盆中加點混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就會有一些死去的蚊子。


每天持續使用這種方法，幾乎可以不用再噴殺蟲液去殺蚊子了。


而且蚊子也會越來越少。


為什麼肥皂水可以滅蚊呢？


因為洗衣粉帶鹼性，蚊子是不宜生長在帶堿的水中，可是洗衣粉水中有香料，又會讓母蚊誤以為有食物就把卵產在其中。


從而就達到了滅蚊的效果。


29、把用過的失去藥力的蚊香藥片，輕輕滴上幾滴風油精，插上電源，就能達到較強的驅蚊效果，又節約藥片。


遇上停電還可以把用過的一兩片藥片滴上風油精，一塊點燃，幾分鐘後，就能起到驅蚊滅蚊的效果。


30、使用驅蚊草驅蚊時，在15平方米左右的室內，放置一盤株高30釐米左右，葉片數量在40片以上的驅蚊草，效果最好。


七大植物驅蚊蟲高手
在美麗的植物世界裏，有不少花草既具有觀賞價值，又可以驅趕蚊子喲！


下面，就讓我們帶大家來一起認識一下它們吧！ 
夜來香
又名夜香樹，原產美洲熱帶。 葉片心形，邊緣披有柔毛。每逢夏秋之間，在葉腋就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花，當月上樹梢時它即飄出陣陣清香，這種香味，卻令蚊子害怕，是驅蚊佳 品。 


薰衣草
是一種藍紫色的小花。原產地為地中海，喜乾燥，花形如小麥穗，通常在六月開花。薰衣草本身具有殺蟲效果，人們通常把用薰衣 草做成香包放在櫥櫃中，也有的把它放在臥室，用於驅蚊。 


豬籠草
是典型的食蟲植物，它長有奇特的葉子，並且頂端掛著一個長圓形的“捕蟲瓶”，瓶口有蓋，能開能關。豬籠草有幾十種之多，不 同種類，捕蟲瓶的形狀、大小和顏色也不一樣。豬籠草可藥用，對肝炎、胃痛、高血壓和感冒等疾病有一定療效，更是捕蚊高手。 


天竺葵
天竺葵花團錦簇，豐滿成球，南北各地都能適應。高溫時節，擺放室外疏蔭環境；寒冷時節，在明亮室內觀賞。天竺葵具有一種特 有的氣味，這種氣味使蚊蠅聞味而逃。 


七裏香
這是一種四季常綠的小灌木，外形呈傘房狀，分枝多，葉小亮澤，花白繁密，開花後還能結紅色漿果，為陋室增加美感。摸其葉 片，會感到濃濃的甜香味，驅蚊效果很好。 


食蟲草
是一種菊科草本植物，可長到1米來高，花小黃色，一株達數百隻花頭，各花頭的週邊有粘液，就像五個伸開的小手指，很有趣。 只要有小蚊蟲落在上面便被粘住，之後，蟲子屍體被其慢慢消化作為其生長營養。若有灰塵粘落上面數天后也被消化得無影無蹤，盆栽擺放一盆在家中捉蚊又吸 塵。 


驅蚊香草
驅蚊香草散發的擰檬香味主要是有驅蚊功效的香茅醛、香茅醇等多種芳香類天然精油，達到驅蚊目的。 


針對驅蚊草的特性，養護時應注意以下幾點：
第一，驅蚊草比一般花木好養護，且較耐有機肥，生命週期可達8年以上。
平時 要注意多通風，多光照，保持泥土疏鬆濕潤。白天不用時，可放在明亮通風的窗臺或陽臺上，最好每天能接受一兩個小時的陽光直射。


第二，晚上蚊子要出現時，把驅蚊草放在房間中間。使用前，用專用小型噴霧器把水均勻地噴在葉片的正反面上（不噴水，效果不佳），半小時後再 噴一次。


第三，使用過程中，最好換用較大的花盆。驅蚊草根系發達，可從花盆中吸取較多有機質，還要注意經常保持泥土濕潤，一周左右澆一次透水。


需要特別注意的是，驅蚊草只有驅蚊作用，對蚊子沒有殺死功能。為防止蚊子產生適應性，在使用的最初兩天，要對房間徹底滅蚊。這樣，才能將蚊 子拒之門外。

 

 

資料來自 eyny 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

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高雄龍發堂開山住持，在3年前圓寂後，以坐缸形式，要完成佛經中提到的成為肉身菩薩儀式，最近龍發堂的信徒陸續說，有接到開山住持托夢指示，要提早 開缸，時間就定在這個星期六凌晨。

開山住持托夢指示要開缸，龍發堂內的信徒說他們已經全面做好準備。龍發堂發言人釋心賢：「師父有一直指示，指示說3年就可以出來，師父就在銅像裡 面。」記者：「在裡面嗎？」釋心賢：「對。」

大太陽底下的這尊銅製雕像內，就是擺放開山住持坐缸的密室，天 氣這樣高 溫悶熱，銅像附近更沒有遮陽通風的設備，肉身擺放了3年，不會有狀況嗎？

回頭仔細檢視每個坐缸步驟，其實一開始，圓寂前住持已經2個月沒進食進水，而在圓寂後，遺體冰存97天，初步的脫水工作已經完成，而大缸內，還要放 置木炭等吸收水分的物品，確保密封後的缸子，保持最佳乾燥狀態。釋心賢：「這是銅製的，不管天氣熱的還是怎樣，溫度都不太會變。」

不只坐缸過程，在開缸後，指定的專門師父，得利用藥材風乾肉身殘餘水分，加上內外塗裹天然生漆， 保持乾燥，最後的步驟，就是全身貼上金箔紙，讓黃金的抗氧化功能，保護肉身。

原本預定應該要在封缸後6年才要開缸，但距離開山住持在民國93年8月坐缸，時間才過一半，龍發堂師父說，開山住持托夢指示提早開缸，信徒們堅信住 持應該已經成為肉身菩薩，星期六開缸後，經過處理，將供奉在大殿。








 

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付出-才有資格享受


付出-才有資格享受(草莓族, 月光族的父母特別要看!)

.......................把幸福視為當然，災難就會反撲       

  看過太多有錢人的潮起 潮落，富邦金控投資長蔣國樑如何教孩子面對金錢？在消費叢林裡，他又用什麼方法為孩子指引明路？

  去年十二月某一天晚上，蔣小妹在房間做功課，上班回來的爸爸蔣國樑進入她房間，把信用卡帳單放在 桌上。他在這份帳單上用紅筆畫了一條線，告訴女兒，「下面都是你去美國刷的，算一算總共多少錢？」剛考上大學，十一月跟媽媽到美國辦事的女兒，拿出當時收 妥的收據，一張一張核對，把她刷的項目，用螢光筆畫下來。  蔣 國樑一旁拿出計算機，一筆一筆相加，然後不以為然的說，「你總共要還我一萬元，你看，我上班都沒有你花得多。」

  從這天開始，每個禮拜，蔣國樑只要一想到，就會裝出討債的聲音說：「你什麼時候還我錢哪？」

為此，女兒除了每天中午吃省一點，不買衣服，乖乖讓爸爸扣零用錢之外，念服裝科系的她，還得在家打工：幫爸爸 燙襯衫、修改褲子。
 
一九八七年回國當上國際投信總經理、一九九九年被安泰人壽挖 角擔任投資部資深副總、二○○三年被富邦金控禮聘為投資長的蔣國樑，經常負責百億資產的投資；對於 孩子，他的財富教育也毫不含糊。

家教一：有計畫的花錢　學舞要訂時限、目標，並考量效益
身為「企業家爸爸」，他用管公司的方法管小孩。孩子要出國度假、購買三Ｃ產品，都要寫計畫書，
自己計算所需金額，編列預算，計畫資金來源。他再跟孩子討論可行性、資金運用效益、爸媽相對補助金額 等。

例如現在大 一的女兒想學街舞，蔣國樑要她寫下的計畫書如下：
預定計畫執行時間：大二
所需經費        ：每個月兩千元（月票，可以上三十堂課）
上 課地點        ：某某舞蹈工作室
計 畫目標        ：兩個月學會完整的兩支舞
經 費來源        ：一半從零用錢扣，一半爸爸補貼
這樣的做法，大概從他們高一時開始。一開始孩子會嚷：「爸爸，我是你的女兒，不是你的員工。為什麼老是動不動就寫報告？」
他回答：「你們走在（消費）叢林裡，如果我不給你指一條明路，我就是害了你。」因此，他對孩子的

 

財富教育有兩個方向
第一，須負擔自己的花費， 量入為出。
第二，培養他們追求心靈上滿足的能力。
 
「再有錢的人，如果欲望無法滿足，永遠是貧窮 的。」

一筆獲利交易、一樁成功的上市案、一趟績效奪冠，就毫不手軟的「犒賞自 己」上等牛排、干邑好酒的蔣國樑，五年前一次心臟手術，醫生在他的胸口和小腿劃上一刀，抽出腿部的一條靜脈，替換掉他心臟內塞滿油脂的血管。

「 意外不知何時來到，你準備好了沒有？」有過這樣的生死體驗，他常常跟孩子說：「心無掛礙，無所恐懼。」 在投資界二十年，他看過多少大企業家、名人，現在都不在了，
 「 不是看你有沒有錢，要看你有沒有紀律。」 吃喝玩樂，一天之間，多少錢都可以蒸發掉。 
心靈上的滿足，才是真的富有。

  家教二：用勞力換金錢　出國旅費，做家事或打工自籌


為了讓孩子真正瞭解金錢的 價值，蔣國樑堅持一條紀律：「所有的錢，都要用勞力換取。」
也就是， 除了學費、基本的生活開銷外，孩子的其他花費都必須由自己籌措一半(另 一半爸爸補貼）。
蔣家雖然家裡有傭人，有司機，但是為了籌錢，孩子要幫忙做家事，自己洗衣 服、摺衣服、燙衣服、拖地，甚至還得到外面打工。
 
例 如女兒考上大學後想跟同學去東歐玩，為了籌措旅費，她暑假花了快兩個月去餐廳打工，每天辛辛苦苦的忙到晚上十一點，
終於賺到近兩萬元，其他不足部分，則每個月扣零用錢。
不怕孩 子打工會浪費他們讀書、學習的時間嗎？「這是投資，」蔣國樑想得很明白，這是教育的成本，省不得。

「你 不讓他體驗，直接給他錢，就是 cost （花費）， 不是 investment（投資）。」
其實為 了讓孩子出去打工，他們夫妻更花心思，更花錢。女兒在餐廳打工到深夜，為了安全，他還得跟司機出去接她回家。 但他認為，若捨不得孩子「浪費」讀書的時間，只會教出一個書呆子。
「與其那樣，我寧可培養 一個人格健全的常人。」
 
他說，現在太多孩子想一步登天，不然就是沒有明 天。他也找機會教小孩學會評估花錢的效益，以及要付出的代價。 例如孩子想去埃及玩，他看了女兒的計畫書後，跟她討論：如果去埃及，不但要打工一個暑假，還得每個月零用錢裡扣五○％ 才夠旅費；但如果去印尼，只要打工兩週，零用錢也只需要扣一○％，

讓孩子自己決定每一項消費決策與代 價。
孩子用錢，多少都還是會有超支的時候，萬一這個月的開銷又無法省下 那麼多，得向爸爸預支時，就得在下個月把每一筆花費都記得清清楚楚。如果還是亂花，零用錢就被縮減。

家教三：付出才有資格享受　把幸福視為當然，災難就會反撲

「到 處都是教育的機會，我願意花更多小錢，來培養他們對金錢的概念。」
蔣國樑說，像全家出 門的時候，他 和 太太坐著司機開的自家轎車，孩子就得頂著大太陽，自己搭公車，轉捷運，去跟他們會合。
蔣 小妹說，以前她的零用錢也會亂買，但出去打過工後，比較懂得金錢得來不易。
像她自己上 大學後每個月有六千元零用錢（包括午餐、自己買的衣服），她都會先把其中的二千元，定期存到一個無法提領的帳戶。
「也沒有一定要做什麼，只是覺得，該為以後留下一些經濟基礎。」
孩 子沒有正確的價值觀，蔣國樑認為，父母要負最大的責任。
「我可以吃鵝肝醬，也可以去路 邊攤吃鴨肉扁。」他常看到很多父母帶孩子去昂貴的餐廳吃大餐，「把魚翅當粉絲」， 他感嘆：「這孩子已經被父母糟蹋掉了，因為孩子失去對金錢的感覺。」
每年出國旅行，蔣國樑讓孩子自己規畫，在有限的預算裡，學習如何節制、省錢。
他們全家只買一張商務艙機票，他或是太太坐，另一個人就陪孩子坐在後面的經濟艙。
他們向孩子明確表示，「你們沒有賺錢，沒有資格坐商務艙。」
上 班可以穿亞曼尼表現金融家專業形象的蔣國樑，也可以和孩子逛到中山北路七段的暢貨中心（outlet）， 買一件五百元的衣服。「那些衣服也有很好的品質啊，」他乘機教孩子，價錢和價值不一定成正比。

 

  甚至，當孩子要買東西時， 他鼓勵他們上網找到更便宜的價錢，享受那種聰明購物的成就感與快樂。
教孩子認識金錢的價 值，他還教孩子瞭解什麼是匱乏，瞭解真正的人生。
他 和 太太去黃山旅遊，下山時走下來，看到挑夫用血肉之軀，把那麼沉重的水泥、各種物資一簍一簍的挑上去，他趕緊用攝影機拍下這畫面，回家告訴孩子， 這世界不是只有美麗的風景，還有那麼多人是這樣辛苦過日子的。


家 教四：必須回饋親人　找出照顧父母的方法，培養責任心

去印度玩的時候，他則拍下 無數的小兒麻痺症的孩子，讓孩子知道，他們在和別人比香奈兒、比古馳的時候，
有那麼多孩子 連健全的四肢都沒有。
「小孩不知道還有另一個世界，以為他們過的日子就是人生本當如 此。
我教他們，地球是平的，今天把幸福視為理所當然，明天災難就會反撲。」

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為了所愛的人的健康
請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧
 
記得兩頭要切掉喔

目前新流感在世界各地肆虐，美國已經宣佈進入緊急狀態，加拿大在全國免費注 射疫苗，各國也多人感染了病毒。
 
因為很多人生病（不一定是新流感）
這次的流感的確給人們的生活帶來很多麻煩和困擾。
 
一個加拿大朋友把下面這封郵件發給我和一些朋友。
我把它翻譯出來送給大家，希望對你有所幫助，希望大家健康平安不要生病。其 中的一些東西與我們中醫和中華飲食有關聯。
 
當流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助 人們戰勝流感。
很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。
 
這位醫生來到一家人家。
出乎預料，這家的每一個人 都非常健康。  
 
醫生詢問這家的做法與其他人家有何不同，這家的妻子說她在家裡的 每一個房間（那時大概也就是兩間吧）裡放置了一顆沒有剝皮的洋蔥。
 
醫生無法置信，因此就問是否可以要一顆洋蔥以便放在顯微鏡下觀察觀察。
 
她給了他一顆。
 
醫生觀察時真的在洋蔥上發現了流感病菌。
 
顯然，洋蔥吸收了病菌，因此讓這家人保持健康。
 
如今，我從亞利桑那州我的理髮師那裡聽到類似的故事。
她說幾年前她的很多僱員感染流感，她的很多顧客也是如此。
 
次年，她在她的理髮店裡放了幾個果盤，裡面放了一些洋蔥。
 
令她吃驚的是，她的員工沒有一個生病的。看來洋蔥真的起作用…
 
（真的，她並不做洋蔥的生意。）
 
故事的核心是，買一些洋蔥吧，把它們擺放在你的家裡的果盤裡。
 
如果你是坐辦公室的，在你的辦公室裡，或者辦公桌下面，或者在柜子頂部放置 幾顆洋蔥吧。
 
試試看效果怎麼樣。
 
我們去年做了，沒有人得流 感。
 
如果這樣做可以幫助你和你所愛的人不感冒，那就太好了。
如果你仍然得了感冒，也許 會是比較輕微的症狀。
 
不管結果如何，你又會有什麼損失呢？  
除了幾顆洋蔥之外
 
下面是后續。我把這個送給我在奧爾良的朋友，她經常給我一些健康方面的建 議。
 
她回複說了關於洋蔥的最有趣的實驗︰
我不知道那個農民的故事，但是我知道我得了肺炎。無需說，我病的不輕。
 
我讀到一篇文章，建議把洋蔥的兩頭切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶裡，晚上放在病患身旁。據說，洋蔥會因為病菌而在次日清晨變黑。  
 
果然，事情跟說的完全一 樣。
洋蔥看起來糟透了，但我卻 開始好起來。
 
那篇文章還談到放在屋子裡的洋蔥和大蒜
在多年前的黑死病中救了很多人的命.
為了所愛的人的健康
請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧
 
記得兩頭要切掉喔...


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保障哺集母乳 公共場所將須設哺乳室

 

(中央社記者陳清芳台北7日電)行政院「公共場所母乳哺育條例」草案已送立法院審議，條文規定一定面積的公共場所須設哺乳室。衛生署表示，將配套訂定哺乳室設置標準，讓媽媽們有隱私且專用的哺乳、集乳環境。

衛生署府會聯絡室指出，公共場所母乳哺育條例草案和全民健康保險法部分條文修正草案，都是立法院本會期衛生署業務相關的優先法案；其中，公共場所母乳哺育條例爭議較小，可望順利過關。

衛生署國民健康局指出，草案內容規定，樓板面積大於500平方公尺的政府機關、公營場所，或服務場所樓板面積大於1000平方公尺的鐵路車站、航空站和捷運交會轉乘站，營業場所樓板面積大於1萬平方公尺的百貨公司等，均應設置哺乳室，並有明顯標示。

國健局指出，草案也授權衛生署研訂哺集乳室設置標準，國健局除了就基本設備、安全、採光、通風等規範事項外，將明定哺 (集)乳室除專供哺集乳外，不得作為其他用途，並強調應訂定管理維護辦法，友善母乳哺育環境。

依據草案內容，婦女在公共場所母乳哺育時，任何人不得禁止、驅離或妨礙，否則除處罰行為人6000元以上、3萬元以下的罰鍰外，若是行為人是公共場所的從業人員，也會連帶處罰場所負責人3000元以上、6萬元以下的罰鍰。

台灣母乳協會秘書長高宜伶指出，如果空間有限，可上鎖的會議室只要有電源、有椅子，也可權充哺育室，更重要的是，雇主應遵守「兩性工作平等法」或「勞動基準法」規定，提供1天2次、每次半小時的哺集乳時間，對母乳媽媽更友善。990307（中央社資料照片）

本文引用奇摩新聞~

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100307/5/21ljo.html

如有侵權不妥之處請告之刪文.謝謝

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「勞保老年年金」

比「98年1月1日前一次請領老年給付＋國保老年年金」多很多

【實例一】 王 先生60歲，勞保年資30年

 

選擇60歲領取勞保老年年金

（勞保平均月投保薪資為29,750元）

選擇一次請領勞保老年給付再轉入國保，至65歲領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資30,000元）

60歲每月領取金額：

29,750元×30年×1.55％＝13,834元

至82歲領取金額：

13,834元×12月×22年＝365萬2,176元

(1) 一次請領勞保老年給付：

30,000元×45個月＝135萬元

(2)加入國保5年後，65歲每月領取：

17,280元×5年×0.65％＋3000元＝3,562元

至82歲：3,562元×12月×17年＝72萬6,648元

60-82歲合計領取：365萬2,176元

60-82歲合計領取：207萬6,648元

【實例二】 李 女士55歲，勞保年資25年

 

選擇繼續工作參加勞保，至60歲領取勞保老年年金

（勞保平均月投保薪資為34,750元）

選擇一次請領勞保老年給付再轉入國保，至65歲領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資35,000元）

60歲每月領取金額：

34,750元×（25＋5）年×1.55％＝16,159元

至82歲領取金額：

16,159元×12月×22年＝426萬5,976元

(1) 一次請領勞保老年給付：

35,000元×35個月＝122萬5,000元

(2)加入國保10年後，65歲每月領取：

17,280元×10年×0.65％＋3000元＝4,123元

至82歲：

4,123元×12月×17年＝84萬1,092元

60-82歲合計領取：426萬5,976元

60-82歲合計領取：206萬6,092元

【實例三】同上例 李 女士55歲，勞保年資25年

 

不想再繼續工作，選擇先轉加國保，至60歲再領取勞保老年年金，65歲同時領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資為34,750元）

選擇一次請領勞保老年給付再轉入國保，至65歲領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資35,000元）

(1)60歲開始領取勞保老年年金

每月：34,750元×25年×1.55％＝13,466元

至82歲領取金額：

13,466元×12月×22年＝355萬5,024元

(2)65歲開始領國保老年年金

＊因60歲開始領勞保老年年金，故不得再參加國保，故國保年資只有5年,且不得加計3000元＊

每月：17,280元×5年×1.3％元＝1,123元

至82歲領取金額：

1,123元×12月×17年＝22萬9,092元

(1) 一次請領勞保老年給付：

35,000元×35個月＝122萬5,000元

(2)加入國保10年後,65歲每月領取：

17280元×10×0.65％＋3000元＝4,123元

至82歲：

4,123元×12月×17年＝84萬1,092元

60-82歲合計領取：378萬4,116元

60-82歲合計領取：206萬6,092元

【實例四】 張 先生55歲，勞保年資20年

 

選擇繼續工作參加勞保，至60歲領取勞保老年年金

（勞保平均月投保薪資為34,750元）

選擇一次請領勞保老年給付再轉入國保，至65歲領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資35,000元）

60歲每月領取金額：

34,750元×（20＋5）年×1.55％＝13,466元

至82歲領取金額：

13,466元×12月×22年＝355萬5,024元

(1) 一次請領勞保老年給付：

35,000元×25個月＝87萬5,000元

(2)加入國保10年後，65歲每月領取：

17,280元×10年×0.65％＋3000元＝4,123元

至82歲：

4,123元×12月×17年＝84萬1,092元

60-82歲合計領取：355萬5,024元

60-82歲合計領取：171萬6,092元

【實例五】 周 先生55歲，勞保年資15年

選擇繼續工作參加勞保，至60歲領取勞保老年年金

（勞保平均月投保薪資為32,750元）

選擇一次請領勞保老年給付再轉入國保，至65歲領取國保老年年金

（勞保平均月投保薪資33,000元）

60歲每月領取金額：

32,750元×（15＋5）年×1.55％＝10,153元

至82歲領取金額：

10,153元×12月×22年＝268萬392元

(1) 一次請領勞保老年給付：

33,000元×15個月＝49萬5,000元

(2)加入國保10年後，65歲每月領取：

17280元×10×0.65％＋3000元＝4,123元

至82歲：4,123元×12×17年＝84萬1,092元

60-82歲合計領取：268萬392元

60-82歲合計領取：133萬6,092元

 

※   「勞保老年年金給付」是按勞保被保險人加保期間最高60個月之月投保薪資平均計算；「一次請領老年給付」則是按照勞保被保險人退休之當月起前3年之月投保薪資平均計算，依據勞保局抽樣試算，「加保期間最高60個月」較「退休之當月起前3年」之平均月投保薪資少250元。

※   勞保老年年金給付之所得替代率為1.55％；國保老年年金給付為1.3％，以上實例均依上述標準計算之。

 

                                                          （97.7.24於勞保局）

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血液檢驗──女人必看── 男人幫忙傳

只要您是女生， 請妳一定做『 CA-125血液檢驗 (腫瘤指數，也稱為內膜異位指) 』不需自費， 是算健保的！

4 月到 9 月可以免費健檢，, 請大家告訴大家！這是百姓的福利～健保局不會告訴你的！
健保每三年可免費健檢一次

全民健康保險成人預防保健服務，每三年可免費健檢一次，你不可不知！健康是您的權利！保健是責任！

一、受檢時間：每年四月到九月。
二、受檢對象：四歲以上未滿六十五歲，每三年給付乙次，六十五年歲以上者，每年給付乙次。
三、受檢憑證：符合! 檢查資格之保險對象持健保卡及身份證明文件至特約醫院、診所接受檢查，健保卡僅作查驗之用，
                            不需加蓋章，除掛號費外，特約醫院、診所亦不需收取部份負擔費用
四、保險對象受檢時應注意事項：
   1.先向特約醫院、診所洽詢及預約檢查時間，由於每家特約醫院、診所辦理之時段（例如每星期幾之上午或下午）不盡相同．
      故請事先洽詢及預約檢查時間，按時前往檢查。
   2. 抽血檢查前小時內請勿吃任何飲食，以便空腹驗血。
   3.檢查時請穿著寬鬆易脫服裝，並儘量避免化妝及抹指甲油。
   4.檢查時務必告知檢 查 醫師曾患疾病及不適症狀供醫師檢查參考。

檢查項目：
一、身體檢查：個人及家族病史，身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、血壓等。
二、健康諮詢：營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防
三、血液檢查：血液常規檢查（白血球計算、紅血球計算、血紅素或血球容積比、SGOT、SFPT、膽固醇、
                            三酸甘脂、尿酸、尿素氮、肌酐酸、血糖等）。
四、尿液檢查：尿液常規檢查（外觀! 、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、膿細胞、上皮細胞、圓柱體等）

請將此訊息告知您的家人及朋友......

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轉貼～～
一位單親媽咪的~「心路歷程」~
我老公工作太累突然心臟衰竭猝死
留下兩個孩子與我，因為無勞保
身後事又是婆家主辦的，白包全數婆家收走
身無分文的我沒有娘家可以依靠
只能選擇住在婆家

老公過世至今這段時間
被婆家的人欺負的體無完膚
給我的就是精神上的虐待，不準我插手孩子的管教
不准我出門打工(可能是怕我身上有錢會帶著孩子走人)

今年過年前我婆婆和小叔甚至在一個很冷的夜晚
因為孩子吵鬧趕我出家門
婆婆沒有幫我還跟著他一起辱罵我
當時氣頭上機車騎著什麼東西都沒拿就離家出走了
有通報113還有去派出所備案
直到朋友家無法投靠時，
不方便住太多天且身上也沒錢了
我主動找社工和里長陪同我回來婆家談判

直至今天，我的精神上已出了問題
可笑的原因竟不是先生過世精神出問題
而是因為長期受婆家的折磨，言語上，生活上
我已不堪負荷，在離家出走那天起了自殺的念頭
害怕的我打電話給社工請他幫我安排醫院的心理師諮商
我得了憂鬱症..起因長期處於壓力之下

想起兩個還這麼小的孩子，我只好打消這個想法
我不甘心我的孩子從小就被婆家灌輸
你媽媽沒有用!懶惰!
叫你媽媽去係係耶(死一死)
我不甘願我的孩子這麼小就沒有爸爸媽媽
我不想當一個不負責任的媽媽

這段路這麼難走我也撐了下來了
我的孩子才三歲多跟一歲多他們兩個什麼也不懂
會知道媽媽是為了他們才忍到今天嗎???
我很愛我的孩子，為了他們我願意拿我的生命去付出
都不怕死了還怕活著嗎?所以我想通了...
我決定還給孩子們一個健康的媽媽...
目前正尋找小套房當中...

因為我真的很害怕..我打算帶著孩子們搬出去!
害怕再住下去我真的會被逼到想不開..我不想..
我想活下去，就算再苦我們母子三個人也要在一起!

徵求
1.募款15000左右>>月租5000+2個月押金10000=15000元

2.愛心物資>因為要等3月底家搬好.有新住址再寄出~所以暫時先準備好~物資
尿布XL不限廠牌~
罐頭~
泡麵~
可以吃的食物
二手電鍋一個
熱水瓶一個」
奶粉不限
(住的地方還不確定喔~會找三重這一帶?

家族名稱：天使飛過人間家族98.03.17
http://www.babyhome.com.tw/club/club.php?gid=857

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◎我們不可不知的蔬菜禁忌!◎

1.金針菜-先泡兩小時煮熟進食。

新鮮的金針菜，因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。

鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。

2.茄子-經期及脾胃虛寒者別吃。

茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。

3.芋頭-有痰、過敏體質者不宜。

芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。

芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。

4.韭菜-性溫熱 酒後不要吃。

韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患，不宜進食。

韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。

5.菠菜-避免與高鈣食物同食。

菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。

6.白蘿蔔-慢性胃炎等患者要避食。

白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。

7.山藥-婦科腫瘤者不宜再吃。

山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。

8.薑-薑~腐爛便要丟棄。

生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康，故只要薑一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。

9.馬鈴薯-發芽與綠皮馬鈴薯勿買。

馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。

10.番茄-未熟番茄含龍葵素。

未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。(資料來源：網路,本文僅供參考)  

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從小到大，媽媽都是我們最親最親的親人。被同學欺負了，媽媽會為我們討回公道；東西忘了帶，只要一通電話，隨傳隨到，比119還快。不同星座有其不同的性格，想知道自己將來會是個怎樣的媽咪嗎？就讓天上的星星告訴你吧。



白羊座——“俠女”媽咪

　 　素有“火爆浪女”之稱的白羊座，有了小孩後，嗆辣脾氣會收斂不少。為了展現開明、善解人意的一面，她們會努力吸收各種資訊，讓自己跟得上時代腳步，以便 打進孩子的生活圈子。當孩子受到欺負、有了委屈，白羊潛藏已久的“俠女”性格就會立刻爆發出來，讓孩子深刻感受到媽媽是跟他同一國的，所以，白羊座媽咪一 直會是孩子人生道路上永遠的支柱。



金牛座——“深思熟慮型”媽咪

　 　穩重、踏實的金牛座是屬於“深思熟慮型”的媽咪，不管做什麼事，都必定按部就班，絕不容許任何脫序的行為發生。所以囉！在小孩出生之前，她肯定早就把他 的人生規畫得妥妥噹噹。想要挑戰金牛座媽咪的“權威”，一定得先惦惦自己的斤兩，一旦引得她“牛脾氣”發作，到時可就吃不完兜著走囉！



雙子座——“百變”媽咪

　 　我變，我變，我變變變，是雙子座最大的特色，即使有了孩子，也不改其“百變”的本性。有個雙子座媽咪，孩子的童年一定過得豐富又有趣，她會帶著小孩到處 趴趴走，嘗試各種新鮮的玩意兒；就算待在家裏，她還是有能耐挖掘出好玩的事。當孩子長大後，有了自己的朋友，雙子座媽咪也不會閒著，她會自己去找樂子，玩 得比孩子還晚回家呢！



巨蟹座——“阿信”媽咪

　 　“你最愛的人是誰呀？”“媽咪呀！”──從小到大的每日一句，是巨蟹媽咪最愛玩的老把戲。巨蟹座的母性光輝是其他星座望塵莫及的，她除了照顧孩子的食衣 住行，更關心孩子的內心世界，只要孩子不在身邊，她的一顆心就會懸在那裏，操心這，操心那，即便孩子都做了娘，她還是操煩不已，是屬於任勞任怨型的“阿信 ”媽咪。



獅子座——“女王型”媽咪

　　驕 傲的母獅子不管何時何地，總是以亮麗、尊貴的形象出現在眾人眼前。即使當了媽，提著菜籃上市場，也還是保持著她一貫的優雅，是屬於“女王型”媽咪。既然是 女王，行事作風就不免強勢了點。為了培養出一頭優秀的小獅王，她的教育方式相當嚴厲，讀貴族學校、學各種才藝，如果孩子受不了壓力，試圖反抗，小心！母獅 子一旦發威，免不了有一頓難以承受之……痛啊！



處女座——“餐桌教子型”媽咪

　 　處女座當了媽媽之後，自然會把自己的那一套標準－－要求完美、注重細節－－套在孩子身上，她最愛在吃飯的時候，對著孩子細數今天的種種不是，是屬於“餐 桌教子型”媽咪。雖然她總是碎碎念個不停，但相信在處女媽咪的調教下，她的孩子們都應該已經練就出“充耳不聞”的最高境界。



天秤座——“星海羅盤的Ya教授”媽咪

　 　對於孩子，天秤座媽咪採取的是自由、開放的態度，以期能和孩子維持一個和諧穩定的關係－－這頗符合她們追求平衡與和平的天性。所以，即使孩子犯了錯，天 秤座媽咪也不會不明究裏的生氣或處罰，她們總能心平氣和地聽完事情的來龍去脈，再化身為“星海羅盤的Ya教授”，為孩子開導解惑，是個很好的心靈導師喔！



天蠍座——“溺愛型”媽咪

　 　天蠍座沈靜內斂的形象，常常讓人無法看清她的內心世界，不過，當了媽媽之後，你會發現有一股奇妙的化學變化出現在她身上－－原本冷酷無情的冰山美人，竟 然瞬間變成溫柔婉約的好媽媽。天蠍座媽咪投注在孩子身上的愛，是一般人無法想像的，也因為愛得太多、愛得太滿，常常讓孩子有種快要窒息的感覺，是標準的“ 溺愛型”媽咪。



射手座——“囝仔型”媽咪

　 　年輕時自由慣了的射手座，一旦有了孩子，會把孩子當作寶一樣，成天膩在一起，別以她們進階為熟女之後，個性就成熟穩重多了，其實說穿了，她們不過是覺得 孩子還算是個挺有趣的玩意兒。射手座媽咪本身就是個大孩子，玩心很重，是個“囝仔型”媽咪，孩子的甜言蜜語是最令她招架不住的。



摩羯座——“超級理性”媽咪

　 　有些女人一旦結了婚，有了小孩，常會出現“適應不良症”，但這種情形絕對不會出現在“超級理性”的摩羯座身上，因為她們做任何事都一定事先計畫、逐步進 行，當然也包括結婚生子這檔事囉！當她們決定生下孩子，自然會有一系列的培育計畫，孩子只要乖乖配合演出，將來躋身為十大成功之士的機率是很高的呦！



水瓶座——“另類”的酷媽咪

　 　水瓶座媽咪算是個相當另類的酷媽，天性熱愛自由與真理，對孩子的教育也是如此，會給予孩子極大的空間，讓他們恣意發揮。如果你是個水瓶座媽咪，相信你的 孩子會有個非常快樂的學生時代，因為你不會像只蜜蜂一樣，成天圍繞在孩子身邊，問他考試考得如何？書念到哪？反而會興衝衝地拉著他，告訴他今天你又發現哪 個好玩的地方、吃到什麼好吃的東西。你會是你孩子這輩子最好的朋友。



雙魚座——“夢幻美少婦型”媽咪

　 　屬於“夢幻美少婦型”的雙魚座，像個不食人間煙火的仙子，只活在自己打造的夢想城堡裏，即便做了媽，也不會有太大的改變。雙魚座媽咪對於“媽媽”這個身 分，並沒有太多的想法，只是很高興有個小娃娃可以與她作伴。她最愛做的事就是把自己和小孩打扮得漂漂亮亮的出門，若能贏得他人一句：“你一點也不像是生過 孩子的人。”那可是會讓她樂上好幾天哪！

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婚姻和幸福是一種選擇

 

　　女人，要學會愛護自己，學會封存傷口。不管多強的男人，在愛情面前，都卑微如塵，就像張愛玲說的，即便卑微如塵，卻仍是要從塵土裏開出一朵花兒來。

 

 

　　女人，只有愛著，才是真正地活著。愛情是易碎物，是每一個女人的蝴蝶傷。這世間每個人都會受傷痛楚，有些人會大聲吶喊，有些人安靜緘默。

 

　　女人，永遠都不能放棄對美的追求，不能因為年紀大了，就放棄自己。快樂的心情、豁達的人生度，被一個人真心實意地愛著，都是最好的美顏妙方。

 

 

　　女人，漂亮、有學識、有工作、有品味不難，可男人光靠這些不成，想做番事業，還得靠時間與歲月。女人有了事業，高處不勝寒；男人有了事業，一覽眾山小。優秀的女人很難看上同齡的男人，因為他們還一無所有。但當眼往高處看時，那些功成名就的男人，不是早已安家立業，就是身邊包圍著一大群女子。也未必非你不可啊！

 

 

　　女人，在面臨愛的選擇的時候，一定要做到能夠突破性局限，扔掉勢力、實用、物質和外在光環，關鍵時刻，要有取捨的魄力。

 

 

　　女人，一生需要克服的兩個勁敵是：虛榮和嫉妒。

 

 

　　女人，當找到適合自己的男人，她找到的就是生命的歸宿，而男人找到適合自己的女人是，他在女人的世界中重新發現了自己。歸宿和發現，結束與開始，形成了男女之間在思維上、言行上最基本的錯位。

 

　　所以，女人要擺正心態。如果想嫁個有錢人一點沒錯，但這不應是終極目標，而是應以此作為動力，在實現目標的過程中，要讓自己變得高尚、美麗、智慧、能幹、誠實，還要有責任感和甘於做賢內助的意願。

 

　　做妻子就像做人一樣，要有責任，也要有承擔。

 

　　一個得到真愛的女人，首先必須是自愛的。自愛自尊的人，才會懂得什麽是愛。

 

　　愛一點點變為親情，就不再是小家碧玉式的了，而是大到只有我們的心能夠盛裝。

 

　　愛情如火焰，但支撐愛情的人不是油庫，火焰早晚會燒盡。我不相信從始至終十全十美的情感世界，也不相信完全的志同道合。婚姻需要嘗試，需要耐力，更需要面對錯誤的胸懷。

 

　　

　　女人和男人的交往，可分為三個階段：從朋友到情人，從情人到母愛，然後再回到朋友關系。情人的關系最脆弱，朋友的關系最長久，母愛是友情的一種表現形式。若能從情人過渡為夫妻，最好還能再回到朋友關系，這樣的關系容易造就一樁美滿的姻緣。

 

　　捍衛婚姻好比經營企業，婚姻失敗相當於企業破產。經營婚姻就像在銀行存款，支出的量不能大於存入的數量，這樣才能積累出一定的財富基礎。為了保障婚姻有足夠的存儲，家庭中總要有人付出或奉獻，而且是無怨無悔的奉獻。就像孩子們長大了會離開父母一樣，丈夫也不可能時刻守在妻子身邊的。

 

　　每個女人都希望自己的人生一直在進步。二十歲時，也許會嫉妒別人的機遇和幸運；三十歲了，也許會抱怨自己的丈夫不如人；等到了四十歲，說不定能學會拿得起放得下了，能以充滿感激的心態去珍惜每一份溫馨與愛意。不惑之年的大徹大悟，讓女人知道自己該守住什麽、捨棄什麽，是積累的智慧讓女人跨越時代。五十歲呢，就更加坦然超脫了。

 

　　二十歲時夢很多，三十歲已實現了不少夢想，什麽都捨不得、放不下，還想做得更好、得到更多，四十歲也許我能靜下來思索，思索總是使人進步。真的覺得，手裏抓滿了東西的時候，最怕的是失去，然而，新的東西抓不到。當忽然松手放棄一切的時候，會不會有更大的世界都抓回手中？

 

　　有個做人的三分之一理論：昨天、今天、明天，今天是昨天的創新，明天是今天的拓展和繼續。只要做到三分之二就是成功。

 

　　所以，二十歲時，浪費機會；三十歲了，患得患失；四十歲時，智慧會幫助我取捨：要什麽、放什麽，機會只會越來越少，而智慧會幫助我抓住機會，這個機會決定我騰飛。

 

　　婚姻是種選擇，幸福更是種選擇。女人能給予愛人和親人最好的禮物，就是自己的幸福。

 

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